Calendario de Dieta de Anastasia_Serebryanskaya - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 1556 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,06g
 
74,64g
 
196,55g
- -
vi. 13: 636 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,33g
 
23,23g
 
122,97g
- -
ju. 12: 1513 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,35g
 
62,67g
 
147,00g
1794*  281
mi. 11: 1594 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,13g
 
72,45g
 
169,03g
- -
lu. 9: 427 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,47g
 
26,95g
 
46,84g
- -
do. 8: - - 1538* -
vi. 6: 1380 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,72g
 
62,45g
 
143,66g
- -
ma. 3: 1073 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,23g
 
48,58g
 
183,87g
- -
do. 1: 919 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,74g
 
56,80g
 
98,30g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1489 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,00g
 
53,67g
 
222,10g
- -
vi. 30: 1558 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,54g
 
50,73g
 
199,71g
- -
ju. 29: 718 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,48g
 
40,58g
 
99,82g
- -
mi. 28: 1540 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,30g
 
78,40g
 
231,67g
- -
ju. 22: - - 2348* -
do. 18: - - 2031* -
vi. 2: 313 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,12g
 
29,22g
 
31,06g
- -
ju. 1: 1581 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,62g
 
80,01g
 
204,08g
- -
julio 2024
mi. 31: 814 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,96g
 
47,66g
 
105,52g
- -
mi. 24: 1660 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,29g
 
112,02g
 
206,79g
- -
lu. 22: 1240 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,88g
 
99,33g
 
187,26g
- -
sá. 20: - - 1246* -
ma. 16: - - 2065* -
mi. 10: - - 2601* -
sá. 6: 669 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,36g
 
38,17g
 
107,49g
- -
vi. 5: - - 1542* -
ju. 4: 1349 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,77g
 
89,43g
 
156,04g
1693*  344
mi. 3: - - 2278* -
lu. 1: 694 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,48g
 
39,09g
 
102,76g
- -
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