Calendario de Dieta de Rahela21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 27: 884 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,90g
 
55,53g
 
75,50g
- -
ma. 20: 746 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,35g
 
36,77g
 
78,38g
- -
lu. 19: 314 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,60g
 
21,80g
 
26,50g
- -
do. 18: 1294 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,75g
 
43,57g
 
134,38g
- -
sá. 17: 761 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,91g
 
50,47g
 
68,74g
- -
vi. 16: 464 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,81g
 
29,97g
 
43,74g
- -
lu. 12: 887 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,16g
 
37,03g
 
81,77g
- -
julio 2024
lu. 8: 615 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,87g
 
62,62g
 
25,98g
- -
junio 2024
lu. 3: 1074 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,68g
 
82,85g
 
101,49g
- -
mayo 2024
mi. 8: 1386 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,64g
 
78,29g
 
123,43g
- -
ma. 7: 1137 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,67g
 
94,83g
 
50,46g
- -
lu. 6: 929 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,77g
 
91,27g
 
25,42g
- -
do. 5: 1112 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,27g
 
109,58g
 
33,99g
- -
abril 2024
sá. 27: 1908 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,65g
 
70,97g
 
181,68g
- -
sá. 20: 875 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,65g
 
55,50g
 
50,02g
- -
do. 14: 908 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,03g
 
79,89g
 
52,92g
- -
sá. 13: 1024 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,80g
 
86,63g
 
58,89g
- -
sá. 6: 964 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,68g
 
85,81g
 
51,96g
- -
vi. 5: 1027 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,94g
 
94,13g
 
56,18g
- -
marzo 2024
sá. 30: 867 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,88g
 
74,83g
 
46,99g
- -
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