Calendario de Dieta de Balcienes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
vi. 5: 1288 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,12g
 
42,22g
 
140,82g
2176*  888
ju. 4: 1698 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,51g
 
40,16g
 
225,98g
2259*  561
mi. 3: 1813 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,64g
 
57,89g
 
217,52g
2280*  467
ma. 2: 1809 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,13g
 
69,57g
 
219,33g
2265*  456
lu. 1: 1532 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,10g
 
68,56g
 
148,10g
2198*  666
enero 2021
do. 31: 1973 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,22g
 
76,58g
 
245,89g
1824*  149
sá. 30: 1470 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,12g
 
41,35g
 
197,73g
1830*  360
vi. 29: 1917 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,91g
 
62,13g
 
223,76g
1830*  87
ju. 28: 1624 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,81g
 
39,76g
 
220,79g
1824*  200
mi. 27: 1303 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,56g
 
41,40g
 
176,10g
1824*  521
ma. 26: 1400 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,79g
 
48,91g
 
178,78g
1883*  483
lu. 25: 1739 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,40g
 
49,63g
 
195,73g
1930*  191
do. 24: 1685 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,43g
 
38,40g
 
147,10g
1867*  182
sá. 23: 1823 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,80g
 
47,56g
 
204,78g
1956*  133
vi. 22: 1545 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,65g
 
62,07g
 
163,62g
1956*  411
ju. 21: 1588 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,08g
 
40,11g
 
258,33g
1956*  368
mi. 20: 1690 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,52g
 
41,72g
 
218,13g
2053*  363
ma. 19: 1791 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,70g
 
53,12g
 
236,02g
2018*  227
lu. 18: 1602 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,12g
 
41,96g
 
212,15g
1928*  326
do. 17: 1861 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,03g
 
56,04g
 
230,63g
1908*  47
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