Calendario de Dieta de schamanin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
vi. 21: 1001 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,48g
 
58,93g
 
71,19g
- -
marzo 2022
mi. 30: 1127 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,28g
 
39,50g
 
129,48g
80*  1047
ma. 29: 776 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,80g
 
82,56g
 
30,04g
510*  266
lu. 28: 594 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,00g
 
57,96g
 
26,84g
430*  164
do. 27: 651 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,31g
 
45,83g
 
60,20g
466*  185
sá. 26: 534 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,84g
 
44,60g
 
21,32g
465*  69
vi. 25: 828 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,83g
 
70,71g
 
49,84g
297*  531
ju. 24: 553 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,40g
 
32,10g
 
71,90g
- -
mi. 23: 1926 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,50g
 
70,04g
 
128,45g
301*  1625
ma. 22: 273 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,39g
 
4,38g
 
36,59g
384*  111
lu. 21: 337 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,23g
 
15,86g
 
20,06g
256*  81
octubre 2021
ma. 12: 920 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,75g
 
61,99g
 
66,65g
- -
lu. 11: 688 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,25g
 
40,75g
 
52,10g
- -
vi. 8: 1599 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,85g
 
139,16g
 
33,54g
- -
ju. 7: 346 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,43g
 
3,80g
 
63,42g
- -
ma. 5: - - 59* -
lu. 4: 554 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,70g
 
11,50g
 
96,50g
322*  232
do. 3: - - 14* -
sá. 2: - - 41* -
vi. 1: - - 30* -
septiembre 2021
ju. 30: - - 91* -
mi. 29: - - 101* -
ma. 28: - - 90* -
lu. 27: - - 15* -
do. 26: - - 5* -
sá. 25: - - 14* -
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