Calendario de Dieta de joykings - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
ma. 7: 734 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,61g
 
56,07g
 
86,13g
- -
vi. 3: 465 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,37g
 
37,08g
 
38,89g
- -
octubre 2023
ma. 31: 559 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,52g
 
22,54g
 
55,70g
- -
lu. 23: 204 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,25g
 
32,13g
 
9,81g
- -
ju. 19: 521 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,55g
 
44,69g
 
31,59g
- -
mi. 18: 989 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,02g
 
58,65g
 
84,62g
- -
ma. 17: 1081 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,37g
 
71,61g
 
78,02g
- -
lu. 16: 670 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,32g
 
46,10g
 
49,49g
- -
sá. 14: 475 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,62g
 
36,10g
 
59,68g
- -
vi. 13: 437 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,73g
 
21,24g
 
55,47g
- -
mi. 11: 322 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,98g
 
13,09g
 
24,07g
- -
ma. 10: 1318 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,76g
 
85,07g
 
65,72g
- -
lu. 9: 1531 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,34g
 
73,56g
 
131,24g
- -
febrero 2021
vi. 26: 525 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,80g
 
34,17g
 
43,17g
- -
mi. 24: 1271 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,94g
 
51,41g
 
175,83g
- -
ma. 23: 802 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,71g
 
51,65g
 
97,71g
- -
lu. 22: 1245 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,08g
 
40,11g
 
165,09g
- -
sá. 6: 81 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,11g
 
1,50g
 
18,76g
- -
mi. 3: 1402 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,71g
 
57,03g
 
187,17g
- -
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