Calendario de Dieta de natygama2020 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
sá. 20: 377 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,24g
 
4,45g
 
63,54g
- -
vi. 19: 436 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,14g
 
19,73g
 
73,33g
1347*  911
mi. 17: 248 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,31g
 
5,01g
 
46,85g
1748*  1500
sá. 13: 785 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,44g
 
31,81g
 
96,21g
2164*  1379
vi. 12: 527 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,47g
 
7,80g
 
95,71g
2023*  1496
ju. 11: 578 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,63g
 
18,73g
 
62,68g
2457*  1879
mi. 10: 216 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,46g
 
1,65g
 
52,91g
1828*  1612
ma. 9: 504 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,32g
 
11,79g
 
107,04g
1611*  1107
lu. 8: 684 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,97g
 
32,56g
 
110,59g
1902*  1218
do. 7: 354 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,93g
 
4,47g
 
64,76g
1883*  1529
sá. 6: 587 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,77g
 
45,19g
 
6,00g
1657*  1070
vi. 5: 662 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,93g
 
50,84g
 
81,81g
1934*  1272
ju. 4: 763 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,32g
 
22,95g
 
146,59g
2172*  1409
mi. 3: 566 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,66g
 
15,02g
 
94,18g
1934*  1368
ma. 2: 738 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,56g
 
30,12g
 
106,57g
2620*  1882
lu. 1: 302 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,02g
 
6,51g
 
68,22g
2000*  1698
abril 2023
do. 30: 857 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,79g
 
22,50g
 
159,99g
2393*  1536
sá. 29: 606 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,38g
 
10,38g
 
131,14g
1793*  1187
vi. 28: 1162 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,12g
 
44,13g
 
160,24g
2652*  1490
ju. 27: 818 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,36g
 
18,39g
 
145,21g
3435*  2617
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