Calendario de Dieta de joelymar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
lu. 5: 1730 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,57g
 
70,26g
 
239,01g
362*  1368
do. 4: 1509 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,98g
 
55,33g
 
109,38g
- -
sá. 3: 1137 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,20g
 
42,50g
 
148,86g
- -
vi. 2: 1318 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,75g
 
80,41g
 
150,30g
- -
febrero 2021
ju. 4: 471 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,45g
 
14,70g
 
86,31g
- -
mi. 3: 588 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,66g
 
22,45g
 
96,50g
- -
ma. 2: 1465 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,32g
 
51,76g
 
232,49g
1659*  194
lu. 1: 414 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,48g
 
25,70g
 
48,35g
1547*  1133
enero 2021
do. 31: 1100 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,23g
 
37,61g
 
189,33g
1861*  761
sá. 30: 1032 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,99g
 
30,40g
 
147,33g
1550*  518
vi. 29: 1538 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,58g
 
47,95g
 
207,09g
1905*  367
ju. 28: 1575 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,72g
 
41,49g
 
228,46g
2095*  520
mi. 27: 1506 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,26g
 
70,44g
 
220,90g
2126*  620
ma. 26: 1317 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,07g
 
49,96g
 
214,65g
2052*  735
lu. 25: 1771 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,01g
 
69,81g
 
319,74g
1958*  187
noviembre 2020
ju. 19: 2058 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,10g
 
83,45g
 
350,01g
1262*  796
mi. 18: 1642 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,86g
 
75,69g
 
184,22g
3090*  1448
ma. 17: 1156 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,34g
 
47,88g
 
138,65g
1883*  727
lu. 16: 1310 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,61g
 
59,36g
 
109,03g
1796*  486
do. 15: 1558 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,20g
 
50,77g
 
224,02g
1983*  425
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