Calendario de Dieta de listiawulandari - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
sá. 28: 712 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,48g
 
33,76g
 
93,97g
- -
vi. 27: 1016 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,22g
 
59,33g
 
134,28g
- -
ju. 26: 1194 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,64g
 
89,39g
 
121,05g
- -
mi. 25: 664 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,00g
 
70,00g
 
70,00g
- -
lu. 23: 2130 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,18g
 
113,60g
 
241,80g
- -
do. 22: 1919 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,38g
 
107,26g
 
200,48g
1967*  48
sá. 21: 1090 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,74g
 
75,31g
 
56,31g
- -
vi. 20: 1203 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,40g
 
45,23g
 
149,29g
- -
ju. 19: 1410 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,57g
 
49,71g
 
115,93g
- -
ma. 17: 578 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,23g
 
46,20g
 
53,80g
2112*  1534
lu. 16: 1383 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,95g
 
128,07g
 
75,18g
- -
do. 15: 1641 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,95g
 
120,76g
 
196,16g
- -
sá. 14: 882 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,75g
 
57,14g
 
79,59g
- -
vi. 13: 1464 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,60g
 
73,89g
 
200,92g
- -
ju. 12: 1102 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,75g
 
63,20g
 
156,00g
- -
julio 2021
vi. 30: 107 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,39g
 
1,29g
 
27,42g
- -
enero 2021
sá. 9: 1371 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,78g
 
119,82g
 
150,46g
- -
diciembre 2020
mi. 30: 470 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,86g
 
34,91g
 
46,31g
- -
ma. 29: 1323 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,14g
 
32,37g
 
163,24g
- -
noviembre 2020
mi. 4: 1225 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,63g
 
75,47g
 
159,19g
- -
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