Calendario de Dieta de Leonardofitness - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 1: 2119 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,86g
 
160,42g
 
225,64g
2292*  173
julio 2024
mi. 31: 2112 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,31g
 
164,44g
 
213,38g
2542*  430
ma. 30: 1491 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,66g
 
118,30g
 
142,56g
- -
lu. 29: 2642 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,78g
 
176,51g
 
297,37g
2204*  438
vi. 26: 2254 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,63g
 
170,75g
 
258,46g
2292*  38
ju. 25: 2249 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,95g
 
173,03g
 
246,12g
2292*  43
mi. 24: 2096 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,78g
 
161,42g
 
179,34g
2461*  365
ma. 23: 2068 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,62g
 
138,04g
 
236,94g
2324*  256
lu. 22: 2026 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,58g
 
154,53g
 
180,03g
2197*  171
do. 21: 1290 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,08g
 
87,40g
 
149,66g
2123*  833
sá. 20: 2151 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,78g
 
169,95g
 
228,24g
2123*  28
vi. 19: 2200 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,06g
 
149,09g
 
244,18g
2475*  275
ju. 18: 2131 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,52g
 
156,60g
 
226,38g
- -
mi. 17: 2111 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,85g
 
135,41g
 
221,59g
2190*  79
ma. 16: 2247 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,98g
 
157,47g
 
258,43g
2292*  45
lu. 15: 2254 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,05g
 
150,23g
 
219,22g
- -
sá. 13: 657 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,37g
 
44,58g
 
80,33g
- -
vi. 12: 2271 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,73g
 
151,15g
 
260,45g
- -
ju. 11: 2153 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,11g
 
152,04g
 
206,28g
2481*  328
mi. 10: 2028 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,69g
 
141,67g
 
187,29g
- -
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