Calendario de Dieta de Bagus D. Sasongko - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
ju. 22: 242 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,20g
 
16,70g
 
24,60g
- -
noviembre 2022
mi. 9: 480 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,62g
 
5,56g
 
77,07g
- -
vi. 4: 473 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,45g
 
22,90g
 
33,78g
- -
octubre 2022
do. 2: 242 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,61g
 
15,27g
 
25,88g
- -
septiembre 2022
mi. 7: 1622 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,95g
 
68,75g
 
224,77g
2217*  595
ma. 6: 2444 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,61g
 
85,55g
 
360,30g
2217*  227
lu. 5: 1821 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,58g
 
54,90g
 
292,27g
2156*  335
agosto 2022
ma. 30: 202 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,84g
 
12,72g
 
21,56g
- -
lu. 29: 895 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,08g
 
41,33g
 
106,96g
2095*  1200
do. 28: 1804 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,77g
 
78,24g
 
234,61g
2095*  291
sá. 27: 1729 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,51g
 
60,06g
 
263,39g
2095*  366
ju. 18: 968 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,69g
 
28,56g
 
126,77g
- -
ma. 16: 939 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,73g
 
38,66g
 
137,86g
- -
lu. 15: 726 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,32g
 
29,57g
 
101,25g
- -
do. 14: 1294 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,49g
 
42,55g
 
170,99g
2095*  801
ju. 11: 985 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,09g
 
45,18g
 
134,50g
2069*  1084
julio 2022
do. 3: 1155 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,15g
 
152,04g
 
0,00g
- -
junio 2022
ju. 30: 131 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,77g
 
8,35g
 
13,80g
- -
ma. 28: 262 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,54g
 
16,70g
 
27,60g
- -
ju. 23: - - 2028* -
sá. 18: 1963 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,60g
 
60,76g
 
280,47g
- -
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