Calendario de Dieta de Herikakeka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
lu. 15: 1896 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,72g
 
87,43g
 
215,24g
- -
sá. 13: 233 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,10g
 
9,99g
 
23,88g
- -
vi. 12: 1483 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,44g
 
49,85g
 
192,05g
- -
ju. 11: 1983 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,21g
 
81,20g
 
253,96g
- -
mi. 10: 1688 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,62g
 
68,94g
 
203,16g
- -
ma. 9: 1753 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,04g
 
76,49g
 
253,58g
- -
lu. 8: 1068 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,55g
 
42,51g
 
140,48g
- -
do. 7: 1833 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,42g
 
81,28g
 
189,81g
- -
sá. 6: 1891 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,30g
 
84,04g
 
212,16g
883*  1008
vi. 5: 1834 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,68g
 
84,06g
 
216,14g
- -
ju. 4: 1677 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,61g
 
104,91g
 
160,04g
1001*  676
mi. 3: 2572 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,60g
 
140,58g
 
377,35g
956*  1616
ma. 2: 1655 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,26g
 
114,26g
 
108,77g
1149*  506
diciembre 2021
lu. 6: 1941 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,35g
 
72,01g
 
212,30g
888*  1053
noviembre 2021
lu. 22: 1565 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,37g
 
59,23g
 
152,88g
- -
vi. 19: 823 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,09g
 
48,59g
 
88,87g
- -
ju. 18: 2067 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,21g
 
115,97g
 
251,76g
- -
mi. 17: 2001 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,29g
 
131,78g
 
237,83g
- -
ma. 16: 1601 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,37g
 
84,67g
 
168,49g
- -
lu. 15: 1429 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,13g
 
88,51g
 
107,44g
2493*  1064
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