Calendario de Dieta de @soupamss - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
sá. 18: 451 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,06g
 
20,45g
 
14,10g
- -
vi. 17: 1218 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,14g
 
72,25g
 
18,42g
- -
ju. 16: 1191 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,70g
 
85,40g
 
15,33g
- -
mi. 15: 943 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,83g
 
67,85g
 
13,18g
- -
ma. 14: 1463 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,41g
 
83,81g
 
32,23g
- -
lu. 13: 1178 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,23g
 
77,19g
 
24,28g
- -
do. 12: 1564 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,14g
 
51,50g
 
26,80g
- -
sá. 11: 1480 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,39g
 
102,08g
 
23,36g
2419*  939
vi. 10: 1464 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,30g
 
110,75g
 
27,28g
2276*  812
ju. 9: 1707 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,21g
 
111,84g
 
22,05g
- -
mi. 8: 1106 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,40g
 
58,13g
 
15,25g
- -
septiembre 2023
mi. 20: 148 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,74g
 
11,42g
 
1,95g
- -
ma. 19: 408 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,84g
 
24,74g
 
8,44g
- -
lu. 18: 619 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,89g
 
33,59g
 
19,69g
- -
sá. 16: 1092 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,37g
 
77,51g
 
24,91g
- -
vi. 15: 1072 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,07g
 
83,97g
 
23,39g
- -
ju. 14: 1218 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,13g
 
68,99g
 
23,37g
- -
mi. 13: 809 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,78g
 
42,38g
 
22,96g
- -
ma. 12: 313 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,83g
 
21,46g
 
2,25g
- -
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