Calendario de Dieta de ummu zaki - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
vi. 13: 1458 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,06g
 
94,78g
 
146,00g
2127*  669
ju. 12: 436 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,42g
 
16,65g
 
67,10g
2042*  1606
mi. 11: 1467 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,94g
 
86,87g
 
178,82g
2128*  661
ma. 10: 1044 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,19g
 
96,49g
 
83,95g
2119*  1075
lu. 9: 828 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,57g
 
33,95g
 
116,12g
2155*  1327
do. 8: 1576 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,85g
 
88,97g
 
187,59g
2125*  549
sá. 7: 549 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,91g
 
18,79g
 
73,12g
- -
vi. 6: 1361 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,18g
 
84,30g
 
165,47g
2177*  816
ju. 5: 1208 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,17g
 
72,48g
 
114,42g
2160*  952
mi. 4: 1352 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,93g
 
91,81g
 
119,35g
2139*  787
ma. 3: 1610 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,99g
 
71,06g
 
254,02g
2156*  546
lu. 2: 1119 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,04g
 
55,89g
 
152,26g
2133*  1014
do. 1: 1423 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,73g
 
66,36g
 
164,01g
2123*  700
octubre 2020
sá. 31: 1368 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,42g
 
110,50g
 
129,63g
2135*  767
vi. 30: 1549 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,81g
 
100,15g
 
181,46g
2139*  590
ju. 29: 1369 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,09g
 
94,84g
 
114,49g
2129*  760
mi. 28: 1017 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,48g
 
52,48g
 
134,83g
2151*  1134
ma. 27: 1203 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,29g
 
65,29g
 
118,73g
2164*  961
lu. 26: 1392 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,66g
 
70,06g
 
182,77g
2164*  772
sá. 24: 903 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,10g
 
66,11g
 
95,76g
2130*  1227
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