Calendario de Dieta de AnnaIK98 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
mi. 10: 578 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,44g
 
36,03g
 
67,59g
- -
ju. 4: 521 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,09g
 
30,50g
 
60,24g
- -
mi. 3: 709 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,33g
 
33,92g
 
80,09g
- -
enero 2021
mi. 27: 621 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,80g
 
31,03g
 
75,25g
- -
mi. 20: 607 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,17g
 
40,62g
 
81,73g
- -
diciembre 2020
ma. 15: 363 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,59g
 
21,89g
 
36,75g
- -
lu. 14: 399 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,67g
 
31,71g
 
27,06g
- -
sá. 12: 470 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,78g
 
27,60g
 
65,99g
- -
vi. 11: 362 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,12g
 
28,29g
 
24,34g
- -
ju. 10: 444 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,50g
 
29,21g
 
60,22g
- -
mi. 9: 403 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,59g
 
21,86g
 
52,66g
- -
ma. 8: 384 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,47g
 
28,20g
 
30,49g
- -
lu. 7: 378 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,04g
 
32,25g
 
24,26g
- -
vi. 4: 398 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,20g
 
36,94g
 
13,74g
- -
ju. 3: 320 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,49g
 
14,63g
 
42,98g
- -
mi. 2: 457 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,58g
 
19,91g
 
65,12g
- -
ma. 1: 398 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,88g
 
20,94g
 
49,51g
- -
noviembre 2020
lu. 30: 364 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,43g
 
39,01g
 
16,39g
- -
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