Calendario de Dieta de TwinsKM - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
vi. 22: 911 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,02g
 
42,45g
 
101,75g
- -
ju. 21: 2047 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,55g
 
93,86g
 
272,30g
- -
mi. 20: 540 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,34g
 
21,73g
 
72,00g
- -
ma. 19: 1873 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,30g
 
73,81g
 
298,88g
- -
lu. 11: 412 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,76g
 
29,51g
 
11,89g
- -
do. 10: 1585 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,83g
 
76,27g
 
158,27g
- -
sá. 9: 655 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,39g
 
16,61g
 
106,07g
- -
vi. 8: 1894 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,93g
 
74,72g
 
266,06g
- -
ju. 7: 2036 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,86g
 
63,20g
 
256,83g
- -
mi. 6: 1489 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,01g
 
60,90g
 
222,36g
- -
ma. 5: 1979 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,65g
 
77,03g
 
290,30g
- -
lu. 4: 1702 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,30g
 
77,83g
 
201,42g
- -
do. 3: 1784 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,20g
 
76,45g
 
190,42g
- -
sá. 2: 1307 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,37g
 
31,22g
 
165,86g
- -
vi. 1: 1890 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,97g
 
92,97g
 
241,40g
- -
septiembre 2021
ju. 30: 1342 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,34g
 
33,04g
 
242,95g
- -
mi. 29: 1868 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,68g
 
77,20g
 
251,70g
- -
ma. 28: 1994 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,67g
 
89,59g
 
213,58g
- -
lu. 27: 1824 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,54g
 
77,98g
 
266,56g
- -
do. 26: 1813 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,72g
 
77,63g
 
170,32g
- -
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