Calendario de Dieta de AjengZhafira - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
mi. 6: 1280 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,02g
 
49,89g
 
169,21g
- -
febrero 2024
ju. 22: 927 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,22g
 
33,11g
 
119,01g
- -
mi. 21: 1138 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,52g
 
54,35g
 
123,12g
- -
ma. 20: 1054 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,82g
 
42,56g
 
149,84g
- -
lu. 19: 1300 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,58g
 
56,10g
 
186,44g
- -
sá. 17: 1076 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,00g
 
40,99g
 
133,97g
- -
noviembre 2023
vi. 10: 615 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,64g
 
27,34g
 
64,33g
- -
ju. 9: 440 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,50g
 
18,18g
 
73,06g
- -
mi. 8: 989 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,77g
 
52,69g
 
134,66g
- -
ma. 7: 489 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,17g
 
23,05g
 
61,70g
- -
lu. 6: 139 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,25g
 
3,32g
 
18,79g
- -
octubre 2023
ma. 31: 844 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,90g
 
33,11g
 
110,07g
- -
lu. 30: 972 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,45g
 
47,66g
 
148,13g
- -
vi. 27: 964 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,45g
 
47,10g
 
130,54g
- -
ju. 26: 1026 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,65g
 
24,64g
 
182,95g
- -
mi. 25: 1213 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,18g
 
73,78g
 
136,92g
- -
ma. 24: 1065 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,32g
 
41,25g
 
162,48g
- -
lu. 23: 1085 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,76g
 
39,13g
 
142,81g
- -
do. 22: 1073 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,85g
 
32,53g
 
159,42g
- -
sá. 21: 1291 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,90g
 
45,47g
 
161,59g
- -
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