Calendario de Dieta de YadanNady - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
mi. 19: 150 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,70g
 
8,20g
 
17,60g
- -
ma. 18: 210 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,50g
 
14,00g
 
11,00g
- -
do. 16: 22 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,20g
 
0,50g
 
3,10g
- -
marzo 2021
sá. 13: 555 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,37g
 
18,27g
 
27,21g
- -
ju. 11: 296 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,28g
 
6,84g
 
19,30g
- -
mi. 10: 174 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,60g
 
24,00g
 
10,00g
- -
febrero 2021
mi. 17: 260 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,50g
 
22,00g
 
10,00g
- -
do. 14: 1210 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,70g
 
31,50g
 
122,26g
- -
ma. 9: 770 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,01g
 
54,11g
 
64,04g
- -
do. 7: 405 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,25g
 
19,74g
 
41,59g
- -
sá. 6: 1220 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,69g
 
31,59g
 
155,73g
- -
vi. 5: 512 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,78g
 
21,09g
 
63,97g
- -
ju. 4: 1274 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,58g
 
54,56g
 
166,93g
- -
mi. 3: 1508 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,41g
 
65,54g
 
165,33g
- -
ma. 2: 1236 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,43g
 
81,20g
 
134,12g
- -
lu. 1: 1413 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,88g
 
75,37g
 
147,98g
- -
enero 2021
do. 31: 1233 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,78g
 
65,00g
 
137,44g
- -
sá. 30: 1185 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,49g
 
68,68g
 
158,16g
- -
vi. 29: 1192 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,82g
 
74,46g
 
107,12g
- -
ju. 28: 1264 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,03g
 
67,19g
 
127,69g
- -
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