Calendario de Dieta de lara.kirnosova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ju. 28: 1436 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,24g
 
56,52g
 
138,05g
- -
mi. 27: 1129 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,98g
 
68,18g
 
66,44g
- -
do. 17: 1536 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,39g
 
77,79g
 
138,65g
- -
sá. 16: 1464 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,22g
 
81,60g
 
73,32g
- -
vi. 15: 1242 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,56g
 
81,46g
 
60,06g
- -
ju. 14: 1239 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,89g
 
79,25g
 
74,05g
- -
mi. 13: 1069 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,28g
 
62,77g
 
52,81g
- -
ma. 12: 1209 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,66g
 
95,88g
 
49,95g
- -
do. 3: 860 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,71g
 
47,14g
 
77,66g
- -
vi. 1: 1139 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,21g
 
68,04g
 
60,63g
- -
febrero 2024
ju. 29: 1306 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,51g
 
73,29g
 
58,52g
- -
mi. 28: 1370 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,83g
 
57,00g
 
63,18g
- -
lu. 19: 824 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,18g
 
37,21g
 
101,30g
- -
vi. 16: 1107 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,29g
 
72,24g
 
66,17g
- -
ju. 15: 1522 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,85g
 
91,72g
 
88,73g
- -
lu. 12: 1433 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,66g
 
89,41g
 
80,76g
- -
enero 2024
ma. 30: 941 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,33g
 
55,82g
 
57,28g
- -
lu. 29: 1370 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,10g
 
62,24g
 
117,40g
- -
do. 28: 1374 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,58g
 
71,06g
 
132,75g
- -
sá. 27: 1527 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,02g
 
50,92g
 
121,44g
- -
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