Calendario de Dieta de ayuzhaa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
sá. 17: 1075 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,01g
 
55,31g
 
91,09g
- -
vi. 16: 1023 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,97g
 
38,97g
 
153,00g
- -
ju. 15: 1657 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,47g
 
47,62g
 
221,64g
- -
mi. 14: 1262 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,61g
 
33,75g
 
238,05g
- -
ma. 13: 863 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,37g
 
27,35g
 
122,34g
- -
lu. 12: 1664 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,73g
 
126,71g
 
123,83g
- -
do. 11: 1088 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,37g
 
44,05g
 
178,27g
- -
sá. 10: 957 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,31g
 
33,23g
 
152,90g
- -
vi. 9: 691 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,54g
 
35,25g
 
109,19g
- -
ju. 8: 1846 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,11g
 
104,13g
 
200,71g
- -
mi. 7: 1879 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,96g
 
50,92g
 
320,93g
- -
ma. 6: 1537 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,78g
 
41,47g
 
236,28g
- -
lu. 5: 1296 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,62g
 
60,68g
 
212,05g
- -
do. 4: 1541 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,19g
 
77,05g
 
146,97g
- -
sá. 3: 1469 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,21g
 
58,05g
 
178,29g
- -
vi. 2: 2096 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,33g
 
67,26g
 
302,42g
- -
ju. 1: 1470 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,19g
 
92,16g
 
134,40g
2134*  664
septiembre 2020
mi. 30: 1431 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,01g
 
35,03g
 
238,03g
2231*  800
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