Calendario de Dieta de Francirem - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 25: 1832 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,74g
 
47,75g
 
182,42g
2028*  196
ma. 24: 2073 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,59g
 
121,70g
 
242,98g
1928*  145
lu. 23: 1436 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,00g
 
81,65g
 
166,28g
2068*  632
do. 22: 1768 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,48g
 
112,10g
 
175,37g
1890*  122
sá. 21: 1666 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,15g
 
86,02g
 
182,86g
2170*  504
vi. 20: 2617 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,42g
 
89,12g
 
306,20g
1854*  763
ju. 19: 2826 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,70g
 
100,38g
 
329,46g
1828*  998
mi. 18: 2316 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,55g
 
73,78g
 
291,43g
1833*  483
ma. 17: 1490 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,33g
 
63,92g
 
189,75g
1503*  13
lu. 16: 1527 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,83g
 
72,86g
 
175,83g
1745*  218
do. 15: 2159 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,23g
 
81,26g
 
170,78g
2041*  118
sá. 14: 1757 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,59g
 
52,80g
 
242,13g
2198*  441
vi. 13: 2886 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,74g
 
145,50g
 
284,54g
2058*  828
ju. 12: 1483 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,98g
 
64,11g
 
178,53g
1788*  305
mi. 11: 1235 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,53g
 
63,67g
 
138,78g
1967*  732
ma. 10: 1922 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,89g
 
94,94g
 
208,27g
1836*  86
lu. 9: 1130 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,94g
 
59,52g
 
145,49g
2149*  1019
do. 8: 3596 * 180%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,49g
 
101,48g
 
444,09g
1617*  1979
sá. 7: 2823 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,82g
 
109,60g
 
287,69g
1823*  1000
vi. 6: 1793 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,16g
 
73,48g
 
189,20g
1809*  16
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