Calendario de Dieta de _Anastasia_M_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
do. 15: 1320 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,35g
 
100,39g
 
78,57g
- -
sá. 14: 1633 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,27g
 
104,63g
 
108,65g
- -
vi. 13: 1747 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,81g
 
104,90g
 
141,12g
- -
ju. 12: 1644 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,29g
 
86,15g
 
126,95g
- -
mi. 11: 1303 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,33g
 
101,18g
 
63,38g
- -
ma. 10: 3132 * 209%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
178,47g
 
205,64g
 
169,80g
- -
lu. 9: 1946 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,07g
 
131,17g
 
174,95g
- -
do. 8: 1002 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,93g
 
64,41g
 
124,47g
- -
sá. 7: 1313 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,30g
 
85,40g
 
117,27g
- -
vi. 6: 1368 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,87g
 
96,76g
 
105,25g
- -
ju. 5: 2447 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,41g
 
101,65g
 
229,81g
- -
mi. 4: 1531 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,96g
 
88,21g
 
124,58g
- -
ma. 3: 1622 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,79g
 
131,99g
 
120,36g
- -
lu. 2: 1511 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,89g
 
103,06g
 
132,68g
- -
do. 1: 1899 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,99g
 
101,86g
 
178,11g
- -
octubre 2020
sá. 31: 1276 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,41g
 
100,57g
 
47,02g
- -
vi. 30: 1316 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,23g
 
55,91g
 
106,86g
- -
ju. 29: 1469 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,97g
 
117,13g
 
135,01g
- -
mi. 28: 965 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,07g
 
78,25g
 
73,48g
- -
lu. 26: 1981 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,41g
 
143,60g
 
156,53g
- -
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