Calendario de Dieta de judithvonkoelln - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
ma. 23: 1182 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,48g
 
32,90g
 
165,58g
- -
lu. 22: 2188 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,33g
 
59,65g
 
270,47g
1061*  1127
do. 21: 2217 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,73g
 
110,29g
 
245,17g
- -
sá. 20: 2035 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,92g
 
86,55g
 
306,33g
1219*  816
vi. 19: 1723 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,53g
 
115,39g
 
207,58g
1045*  678
ju. 18: 2018 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,55g
 
116,66g
 
240,00g
1158*  860
mi. 17: 1639 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,95g
 
78,17g
 
222,38g
1118*  521
ma. 16: 2004 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,38g
 
66,23g
 
286,04g
1102*  902
lu. 15: 1965 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,48g
 
85,80g
 
265,29g
1102*  863
do. 14: 1882 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,75g
 
73,47g
 
263,22g
1102*  780
sá. 13: 1907 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,44g
 
67,56g
 
271,49g
1102*  805
vi. 12: 1586 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,19g
 
67,58g
 
192,80g
1076*  510
ju. 11: 1970 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,02g
 
94,18g
 
275,62g
1076*  894
mi. 10: 1641 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,30g
 
68,37g
 
244,14g
1106*  535
ma. 9: 1831 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,60g
 
82,78g
 
264,93g
1093*  738
lu. 8: 1674 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,15g
 
110,21g
 
242,82g
1093*  581
do. 7: 2147 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,16g
 
100,12g
 
316,09g
1093*  1054
sá. 6: 2322 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,75g
 
99,08g
 
338,61g
1089*  1233
vi. 5: 1980 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,00g
 
74,56g
 
243,38g
1114*  866
ju. 4: 1697 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,25g
 
71,24g
 
238,56g
1114*  583
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