Calendario de Dieta de Sherz01 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
lu. 17: 362 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,42g
 
38,14g
 
9,54g
- -
vi. 14: 490 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,12g
 
56,76g
 
36,20g
- -
ju. 13: 1063 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,41g
 
64,67g
 
81,42g
- -
sá. 1: 365 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,59g
 
31,30g
 
8,18g
- -
septiembre 2022
mi. 28: 594 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,59g
 
42,55g
 
11,10g
- -
ma. 27: 305 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,85g
 
40,77g
 
10,85g
- -
do. 25: 937 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,86g
 
67,32g
 
33,93g
- -
vi. 23: 661 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,48g
 
65,03g
 
20,98g
- -
ju. 22: 749 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,44g
 
52,40g
 
25,92g
- -
mi. 21: 872 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,55g
 
73,08g
 
44,17g
- -
lu. 19: 723 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,87g
 
48,12g
 
30,22g
- -
do. 18: 651 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,69g
 
46,32g
 
20,76g
- -
sá. 17: 395 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,34g
 
31,76g
 
16,06g
- -
vi. 16: 1296 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,53g
 
106,83g
 
148,26g
- -
ju. 15: 649 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,68g
 
61,81g
 
21,43g
- -
mi. 14: 705 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,77g
 
63,43g
 
23,18g
- -
lu. 12: 899 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,71g
 
49,05g
 
23,69g
- -
do. 11: 948 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,94g
 
60,87g
 
23,02g
- -
sá. 10: 1001 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,02g
 
64,42g
 
18,99g
- -
vi. 9: 671 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,63g
 
38,71g
 
21,37g
- -
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