Calendario de Dieta de Rika harahap - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
mi. 23: 701 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,80g
 
19,07g
 
98,82g
- -
ma. 22: 627 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,19g
 
22,93g
 
90,73g
- -
lu. 21: 805 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,07g
 
65,11g
 
87,73g
- -
do. 20: 894 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,83g
 
33,32g
 
115,17g
- -
sá. 19: 720 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,32g
 
34,62g
 
65,66g
- -
vi. 18: 931 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,29g
 
34,52g
 
151,27g
1198*  267
ju. 17: 644 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,89g
 
24,19g
 
93,79g
- -
mi. 16: 876 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,96g
 
23,78g
 
117,55g
- -
ma. 15: 885 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,15g
 
35,75g
 
90,89g
- -
lu. 14: 708 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,67g
 
23,10g
 
88,13g
- -
febrero 2022
ju. 24: 305 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,07g
 
16,07g
 
33,43g
- -
lu. 21: 371 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,54g
 
9,65g
 
48,78g
- -
ma. 15: 422 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,76g
 
24,46g
 
38,01g
- -
lu. 14: 969 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,80g
 
57,18g
 
114,21g
- -
do. 13: 670 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,08g
 
35,72g
 
90,60g
- -
febrero 2021
lu. 1: 1007 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,85g
 
29,39g
 
125,10g
- -
enero 2021
mi. 27: 510 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,19g
 
31,03g
 
66,07g
- -
lu. 25: 399 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,66g
 
16,95g
 
64,50g
- -
vi. 22: 669 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,01g
 
42,80g
 
66,61g
- -
ju. 21: 851 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,11g
 
32,44g
 
99,70g
- -
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