Calendario de Dieta de Okcanochka99 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
ma. 11: 260 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,88g
 
18,54g
 
20,28g
- -
lu. 10: 985 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,56g
 
58,54g
 
74,16g
- -
lu. 3: 328 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,80g
 
23,48g
 
14,47g
- -
abril 2021
ju. 29: 869 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,33g
 
23,76g
 
136,93g
- -
mi. 28: 1263 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,27g
 
30,14g
 
185,88g
- -
ma. 27: 1174 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,31g
 
37,12g
 
90,39g
- -
lu. 26: 1326 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,26g
 
66,87g
 
108,61g
- -
do. 25: 1269 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,16g
 
37,02g
 
166,09g
- -
sá. 24: 1760 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,33g
 
62,46g
 
151,89g
- -
vi. 23: 1310 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,83g
 
77,34g
 
117,23g
1480*  170
ju. 22: 1210 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,45g
 
70,88g
 
106,31g
- -
mi. 21: 1215 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,05g
 
69,96g
 
134,86g
- -
ma. 20: 1340 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,03g
 
49,97g
 
128,68g
1505*  165
lu. 19: 1208 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,27g
 
68,32g
 
86,55g
- -
do. 18: 830 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,95g
 
53,44g
 
67,99g
- -
noviembre 2020
mi. 11: 1171 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,00g
 
68,33g
 
101,21g
- -
ma. 10: 376 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,38g
 
18,62g
 
48,33g
- -
lu. 9: 1110 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,85g
 
64,84g
 
74,16g
- -
do. 8: 1308 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,64g
 
58,59g
 
127,34g
- -
sá. 7: 1014 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,40g
 
24,53g
 
114,11g
- -
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