Calendario de Dieta de Gaston Quintanilla - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ju. 4: 1075 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,62g
 
120,84g
 
47,20g
- -
marzo 2024
mi. 27: 1814 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,15g
 
120,04g
 
19,24g
- -
ma. 26: 518 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,60g
 
69,39g
 
41,62g
- -
mi. 20: 1292 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,85g
 
136,46g
 
40,85g
- -
ma. 19: 119 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,40g
 
24,00g
 
2,60g
- -
lu. 18: 127 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,80g
 
25,00g
 
2,60g
- -
lu. 11: 1121 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,65g
 
85,74g
 
76,71g
- -
ma. 5: 1075 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,88g
 
152,64g
 
53,21g
- -
lu. 4: 2571 * 184%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,17g
 
158,06g
 
124,12g
- -
febrero 2024
ma. 6: 774 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,96g
 
95,10g
 
5,70g
- -
enero 2024
ma. 30: 46 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,23g
 
0,93g
 
11,48g
- -
ma. 16: 1269 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,25g
 
141,74g
 
18,76g
- -
ma. 9: 899 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,26g
 
83,86g
 
22,91g
- -
ju. 4: 282 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,49g
 
6,22g
 
25,89g
- -
diciembre 2023
ju. 28: 600 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,39g
 
25,95g
 
73,03g
- -
mi. 13: 187 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,80g
 
2,95g
 
46,99g
- -
ma. 12: 392 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,51g
 
30,58g
 
27,45g
- -
noviembre 2023
ma. 14: 629 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,63g
 
68,93g
 
59,98g
- -
lu. 6: 1536 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,15g
 
138,94g
 
55,40g
- -
do. 5: 1215 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,99g
 
76,32g
 
57,42g
- -
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