Calendario de Dieta de pmlowry - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2011
sá. 27: 1640 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,00g
 
80,00g
 
180,00g
3289*  1649
vi. 26: 1030 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,00g
 
37,00g
 
82,00g
- -
ju. 25: 2465 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,81g
 
85,39g
 
280,13g
4071*  1606
mi. 24: 2680 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,00g
 
125,00g
 
240,00g
- -
lu. 22: 2245 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,00g
 
87,30g
 
268,60g
4998*  2753
do. 21: 2144 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,50g
 
78,50g
 
251,00g
4258*  2114
sá. 20: 1585 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,39g
 
65,22g
 
129,54g
4594*  3009
vi. 19: 1655 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,69g
 
79,60g
 
153,79g
4665*  3010
ju. 18: 2100 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,50g
 
91,00g
 
201,00g
4575*  2475
mi. 17: 2238 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,12g
 
63,31g
 
295,68g
4826*  2588
ma. 16: 2108 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,10g
 
106,06g
 
184,12g
4606*  2498
lu. 15: 2543 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,99g
 
119,87g
 
233,62g
4545*  2002
do. 14: 2209 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,98g
 
77,57g
 
241,35g
3840*  1631
sá. 13: 2705 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,50g
 
104,50g
 
295,50g
4398*  1693
vi. 12: 2069 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,89g
 
75,36g
 
252,33g
4444*  2375
ju. 11: 2353 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,72g
 
81,94g
 
305,18g
4714*  2361
mi. 10: 2467 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,30g
 
96,80g
 
236,40g
4173*  1706
ma. 9: 2678 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,25g
 
89,74g
 
347,77g
4908*  2230
lu. 8: 2160 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,50g
 
58,00g
 
306,00g
4667*  2507
do. 7: 790 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,76g
 
34,86g
 
79,36g
3948*  3158
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