Calendario de Dieta de Михаил-Севас - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
vi. 28: 516 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,83g
 
28,78g
 
41,40g
- -
ju. 27: 2181 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,34g
 
149,82g
 
68,16g
4396*  2215
mi. 26: 3262 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
212,55g
 
177,85g
 
92,34g
4161*  899
ma. 25: 1617 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,52g
 
167,10g
 
57,01g
3927*  2310
mi. 19: 3234 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
229,80g
 
144,19g
 
143,42g
4514*  1280
ma. 18: 3653 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
233,64g
 
186,48g
 
126,75g
4160*  507
lu. 17: 1945 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,10g
 
116,77g
 
68,56g
3679*  1734
do. 16: 2753 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,32g
 
191,00g
 
78,23g
4256*  1503
sá. 15: 3451 * 173%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
204,10g
 
248,82g
 
144,35g
3804*  353
vi. 14: 2634 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
195,15g
 
143,63g
 
71,53g
- -
ju. 13: 2148 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,71g
 
188,44g
 
46,77g
4225*  2077
mi. 12: 2242 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
176,94g
 
102,46g
 
63,25g
4262*  2020
ma. 11: 2626 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
181,56g
 
202,62g
 
39,64g
4262*  1636
lu. 10: 2202 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
187,86g
 
72,48g
 
49,96g
4653*  2451
junio 2023
vi. 30: 1184 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,35g
 
34,31g
 
55,69g
- -
mayo 2023
mi. 31: 1194 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,71g
 
47,62g
 
71,37g
- -
ma. 30: 2739 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
179,05g
 
119,68g
 
103,19g
- -
lu. 29: 2351 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,87g
 
180,24g
 
69,54g
- -
do. 28: 2671 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,35g
 
153,26g
 
295,29g
- -
sá. 27: 1771 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,92g
 
69,18g
 
186,10g
- -
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