Calendario de Dieta de potatoguy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2021
ma. 20: 273 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,90g
 
14,13g
 
19,57g
- -
sá. 17: 750 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,19g
 
52,20g
 
53,47g
- -
vi. 16: 1789 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,34g
 
106,23g
 
180,40g
- -
ju. 15: 1768 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,73g
 
101,24g
 
201,79g
- -
mi. 14: 2092 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,01g
 
88,41g
 
269,27g
- -
ma. 13: 2381 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,93g
 
182,86g
 
212,85g
2796*  415
lu. 12: 1771 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,26g
 
76,56g
 
196,79g
- -
do. 11: 2163 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,18g
 
92,99g
 
261,73g
2015*  148
sá. 10: 1892 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,41g
 
89,22g
 
272,47g
3187*  1295
vi. 9: 1853 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,63g
 
86,29g
 
258,48g
- -
octubre 2020
vi. 23: 1938 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,00g
 
115,42g
 
202,14g
- -
ju. 22: 1873 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,71g
 
90,39g
 
244,41g
- -
vi. 9: 318 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,37g
 
15,61g
 
29,94g
- -
mi. 7: 192 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,65g
 
11,28g
 
21,09g
- -
septiembre 2020
mi. 30: 1509 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,69g
 
62,58g
 
182,06g
- -
ma. 29: 1633 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,94g
 
67,38g
 
206,87g
- -
lu. 28: 1614 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,95g
 
74,85g
 
221,43g
- -
vi. 25: 829 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,67g
 
41,76g
 
87,74g
- -
ju. 24: 1569 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,41g
 
89,32g
 
152,17g
- -
mi. 23: 1663 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,29g
 
104,19g
 
145,36g
2737*  1074
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