Calendario de Dieta de Jean Rezende - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 1: 1538 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,04g
 
69,15g
 
275,87g
- -
febrero 2024
mi. 28: 573 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,12g
 
71,74g
 
48,58g
- -
enero 2024
mi. 17: 92 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,60g
 
1,89g
 
22,78g
- -
do. 14: 154 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,57g
 
12,53g
 
1,12g
- -
ma. 9: 1806 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,73g
 
199,80g
 
23,23g
- -
ma. 2: 1154 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,14g
 
115,57g
 
75,99g
- -
lu. 1: 172 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,80g
 
15,00g
 
21,00g
2598*  2426
diciembre 2023
ma. 5: 389 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,26g
 
40,34g
 
4,11g
- -
noviembre 2023
lu. 20: 166 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,58g
 
4,12g
 
29,52g
- -
vi. 10: 250 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,82g
 
26,07g
 
3,03g
- -
ma. 7: 250 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,82g
 
26,07g
 
3,03g
- -
lu. 6: 233 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,76g
 
22,48g
 
2,79g
- -
septiembre 2023
sá. 16: 766 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,25g
 
76,94g
 
95,30g
- -
julio 2023
lu. 3: 909 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,34g
 
65,59g
 
77,70g
- -
do. 2: 178 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,25g
 
15,25g
 
24,00g
- -
mayo 2023
sá. 6: 473 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,21g
 
21,81g
 
53,86g
- -
marzo 2023
mi. 15: 438 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,80g
 
22,40g
 
35,54g
- -
ju. 9: 272 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,19g
 
34,18g
 
10,94g
- -
mi. 8: 627 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,81g
 
40,05g
 
53,88g
- -
ma. 7: 199 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
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