Calendario de Dieta de sydra123 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
sá. 28: 1061 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,73g
 
43,13g
 
159,06g
- -
vi. 27: 1096 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,43g
 
38,25g
 
145,26g
- -
ju. 26: 387 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,27g
 
17,06g
 
47,95g
- -
mi. 25: 1073 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,80g
 
35,25g
 
140,53g
- -
ma. 24: 1826 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
207,57g
 
50,24g
 
149,00g
- -
lu. 23: 1251 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,09g
 
42,31g
 
145,74g
- -
do. 22: 910 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,42g
 
29,67g
 
123,49g
- -
sá. 21: 1166 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,85g
 
50,83g
 
146,29g
- -
mi. 18: 1499 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,83g
 
46,03g
 
196,79g
- -
ma. 17: 1196 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,48g
 
71,75g
 
142,07g
- -
lu. 16: 955 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,80g
 
37,04g
 
114,04g
- -
ju. 12: 382 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,44g
 
7,77g
 
46,39g
- -
mi. 11: 1226 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,77g
 
36,48g
 
193,09g
- -
ma. 10: 960 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,73g
 
56,36g
 
131,59g
- -
julio 2021
ju. 29: 603 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,95g
 
22,94g
 
71,05g
- -
mi. 28: 571 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,42g
 
24,74g
 
60,18g
- -
ma. 27: 1363 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,30g
 
77,26g
 
177,78g
- -
lu. 26: 1178 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,07g
 
46,70g
 
161,73g
- -
do. 25: 400 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,06g
 
29,01g
 
24,47g
- -
do. 18: 1099 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,12g
 
36,77g
 
156,91g
- -
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