Calendario de Dieta de itsmejolanda - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
ma. 20: 1530 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,40g
 
126,42g
 
122,13g
- -
lu. 19: 1521 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,05g
 
105,00g
 
88,46g
- -
do. 18: 1503 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,49g
 
113,70g
 
92,25g
- -
sá. 17: 1128 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,57g
 
71,10g
 
114,63g
- -
vi. 16: 1753 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,36g
 
94,20g
 
164,00g
- -
ju. 15: 1525 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,51g
 
123,32g
 
118,23g
- -
lu. 12: 1208 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,50g
 
116,11g
 
96,97g
- -
do. 11: 1231 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,84g
 
103,93g
 
85,95g
- -
sá. 10: 1425 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,64g
 
95,25g
 
116,60g
- -
vi. 9: 1610 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,23g
 
80,56g
 
180,00g
- -
ju. 8: 1634 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,50g
 
104,68g
 
120,58g
- -
mi. 7: 1149 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,44g
 
82,23g
 
103,02g
- -
ma. 6: 1201 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,18g
 
83,08g
 
87,93g
- -
lu. 5: 1306 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,40g
 
120,84g
 
48,58g
- -
do. 4: 1070 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,90g
 
45,32g
 
145,48g
- -
sá. 3: 1366 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,84g
 
67,14g
 
180,03g
- -
vi. 2: 1455 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,36g
 
102,92g
 
147,91g
- -
ju. 1: 1238 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,87g
 
126,86g
 
90,19g
- -
septiembre 2020
mi. 30: 1383 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,69g
 
94,72g
 
108,38g
- -
ma. 29: 1401 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,94g
 
108,17g
 
141,38g
- -
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