Calendario de Dieta de Sandra perales2019 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 29: 191 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,25g
 
7,14g
 
19,49g
4231*  4040
vi. 28: 475 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,02g
 
20,98g
 
45,56g
4231*  3756
ma. 25: 471 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,89g
 
32,35g
 
47,61g
- -
sá. 22: 633 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,18g
 
33,55g
 
72,91g
4236*  3603
vi. 21: 776 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,85g
 
37,72g
 
71,89g
4252*  3476
ju. 20: 1 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,20g
 
0,10g
- -
vi. 14: 516 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,27g
 
22,74g
 
37,42g
- -
vi. 7: 560 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,56g
 
32,90g
 
48,90g
- -
ma. 4: 264 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,20g
 
14,07g
 
11,77g
- -
do. 2: 196 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,68g
 
24,98g
 
7,42g
- -
mayo 2024
vi. 31: 677 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,15g
 
26,05g
 
108,65g
- -
mi. 29: 272 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,96g
 
25,75g
 
19,35g
- -
ma. 28: 1 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,20g
 
0,10g
- -
lu. 27: 385 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,11g
 
27,89g
 
35,11g
3160*  2775
sá. 25: 226 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,30g
 
11,16g
 
14,64g
- -
ju. 23: 329 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,04g
 
23,34g
 
42,32g
3195*  2866
ma. 21: 389 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,97g
 
43,97g
 
9,49g
- -
lu. 20: 47 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,01g
 
0,98g
 
5,08g
- -
do. 19: 470 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,93g
 
34,10g
 
48,33g
- -
sá. 18: 125 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,95g
 
7,74g
 
14,60g
- -
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