Calendario de Dieta de JihanERa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
ma. 23: 1332 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,40g
 
57,06g
 
253,31g
627*  705
do. 14: - - 1044* -
vi. 5: 802 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,06g
 
33,56g
 
75,28g
660*  142
ju. 4: 1182 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,73g
 
32,35g
 
185,50g
598*  584
enero 2021
ju. 28: 821 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,96g
 
71,15g
 
77,50g
493*  328
mi. 27: 11060 * 651%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
590,57g
 
1053,56g
 
397,36g
845*  10215
ma. 26: 1059 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,23g
 
40,90g
 
165,26g
- -
lu. 25: 809 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,71g
 
50,31g
 
92,92g
601*  208
do. 24: 2375 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3595,94g
 
108,37g
 
285,02g
662*  1713
sá. 23: 1567 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,37g
 
109,94g
 
243,75g
728*  839
vi. 22: 1674 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,02g
 
107,67g
 
216,50g
441*  1233
ju. 21: 1128 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,59g
 
43,54g
 
184,81g
1058*  70
mi. 20: 1747 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3534,39g
 
57,76g
 
288,02g
1810*  63
ma. 19: 1265 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7046,38g
 
54,01g
 
138,61g
- -
lu. 18: 1453 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,37g
 
66,97g
 
149,30g
- -
septiembre 2020
sá. 5: 1488 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,31g
 
97,36g
 
164,99g
1548*  60
ma. 1: 698 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,75g
 
18,88g
 
117,51g
- -
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