Calendario de Dieta de plohih_ms - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1191 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,20g
 
88,32g
 
97,44g
- -
mi. 18: 1001 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,26g
 
90,38g
 
63,86g
1363*  362
ma. 17: 1271 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,83g
 
140,75g
 
71,68g
1493*  222
lu. 16: 922 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,58g
 
78,06g
 
73,92g
1618*  696
do. 15: - - 1718* -
sá. 14: 1251 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,22g
 
105,80g
 
85,50g
801*  450
vi. 13: 1442 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,30g
 
141,19g
 
145,29g
1627*  185
ju. 12: 1111 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,73g
 
103,46g
 
111,30g
1867*  756
mi. 11: 951 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,73g
 
83,46g
 
99,30g
1652*  701
ma. 10: 1292 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,20g
 
126,40g
 
121,84g
1133*  159
lu. 9: 1334 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,99g
 
126,02g
 
122,35g
1695*  361
do. 8: - - 1172* -
ju. 5: - - 1751* -
mi. 4: 1398 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,10g
 
113,42g
 
134,17g
1888*  490
ma. 3: - - 1735* -
lu. 2: 1506 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,49g
 
125,81g
 
130,21g
1867*  361
do. 1: 1398 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,61g
 
126,50g
 
104,78g
1685*  287
agosto 2024
sá. 31: 1201 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,66g
 
82,44g
 
112,27g
1385*  184
vi. 30: 334 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,73g
 
17,97g
 
40,58g
1910*  1576
ju. 29: 1012 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,66g
 
93,16g
 
87,33g
2107*  1095
mi. 28: 1211 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,02g
 
99,02g
 
106,29g
1387*  176
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