| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1507 Cals |
|
Alimentos: 1219 Cals |
(Grasa: 38,55g, Proteína: 109,81g, Carbh: 103,21g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 25620 Cals |
|
Alimentos: 17070 Cals |
(Grasa: 539,66g, Proteína: 1537,31g, Carbh: 1444,92g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -287 |
|
2
|
Netas -361 |
|
3
|
4
|
Netas -490 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
Netas -361 |
|
10
 |
Netas 159 |
|
11
|
Netas -701 |
|
12
|
Netas -756 |
|
13
|
Netas -185 |
|
14
|
Netas 450 |
|
15
|
16
|
Netas -696 |
|
17
|
Netas -222 |
|
18
|
Netas -587 |
|
19
|
Netas 845 |
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (34%)
Grasa (29%)
Proteína (37%)
|
|
*Basado en un IDR de 1500 calorías (21 abr. 22)
|
