Calendario de Dieta de Abner Mendes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
vi. 20: 2438 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,67g
 
176,96g
 
217,60g
- -
octubre 2021
ju. 7: 3450 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,88g
 
270,00g
 
370,94g
- -
septiembre 2021
sá. 25: 2622 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,14g
 
247,73g
 
274,81g
- -
ju. 23: 3236 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,85g
 
234,71g
 
335,27g
- -
junio 2021
do. 27: 2761 * 180%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,87g
 
271,06g
 
259,71g
- -
ma. 22: 1365 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,99g
 
109,58g
 
135,80g
- -
do. 20: 1295 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,01g
 
169,78g
 
89,57g
- -
mi. 16: 1700 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,85g
 
172,64g
 
156,45g
- -
ma. 15: 1514 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,07g
 
158,76g
 
122,14g
2714*  1200
lu. 14: 1665 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,15g
 
170,84g
 
166,67g
2726*  1061
do. 13: 1628 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,38g
 
161,50g
 
118,28g
2527*  899
sá. 12: 1708 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,13g
 
170,72g
 
128,80g
2498*  790
vi. 11: 1540 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,18g
 
160,31g
 
104,43g
2499*  959
ju. 10: 1575 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,17g
 
143,05g
 
114,22g
2604*  1029
mi. 9: 1517 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,66g
 
156,37g
 
101,83g
2604*  1087
ma. 8: 1526 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,71g
 
158,93g
 
97,98g
2814*  1288
lu. 7: 1398 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,98g
 
147,27g
 
98,81g
- -
do. 6: 1464 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,51g
 
158,13g
 
94,10g
2545*  1081
sá. 5: 1809 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,11g
 
176,74g
 
130,39g
2817*  1008
vi. 4: 1656 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,35g
 
171,73g
 
115,37g
2719*  1063
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