Calendario de Dieta de Djony_m - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
ju. 3: 1391 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,78g
 
68,04g
 
109,51g
- -
mi. 2: 1818 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,68g
 
73,89g
 
149,00g
- -
junio 2023
ju. 29: 1222 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,41g
 
57,15g
 
105,28g
- -
mi. 28: 780 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,18g
 
30,94g
 
88,50g
- -
ma. 27: 1025 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,89g
 
32,19g
 
145,77g
- -
lu. 26: 1700 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,88g
 
57,10g
 
161,53g
- -
do. 25: 1344 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,75g
 
36,24g
 
101,50g
- -
sá. 24: 1031 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,21g
 
31,71g
 
115,56g
- -
vi. 23: 1038 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,52g
 
34,54g
 
127,23g
- -
ju. 22: 1552 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,89g
 
43,31g
 
169,54g
- -
mi. 21: 1522 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,26g
 
35,84g
 
117,46g
- -
ma. 20: 1264 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,13g
 
53,58g
 
111,21g
- -
do. 11: 1360 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,03g
 
36,90g
 
147,98g
- -
sá. 10: 1735 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,33g
 
45,68g
 
221,96g
- -
vi. 9: 1773 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,01g
 
62,29g
 
165,32g
- -
ju. 8: 3403 * 213%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
166,98g
 
137,00g
 
162,13g
- -
mi. 7: 1471 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,96g
 
53,66g
 
137,36g
- -
ma. 6: 934 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,92g
 
34,16g
 
55,66g
- -
lu. 5: 1850 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,38g
 
62,11g
 
134,99g
- -
do. 4: 2515 * 180%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,53g
 
95,51g
 
192,60g
- -
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