Calendario de Dieta de yakto0o_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
mi. 23: 678 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,70g
 
49,42g
 
44,72g
- -
sá. 12: 644 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,06g
 
56,61g
 
47,16g
- -
vi. 11: 729 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,99g
 
87,18g
 
48,28g
- -
ma. 8: 646 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,20g
 
58,04g
 
74,76g
- -
lu. 7: 412 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,13g
 
44,46g
 
45,76g
- -
do. 6: 376 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,66g
 
52,28g
 
31,60g
- -
sá. 5: 639 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,04g
 
68,90g
 
50,56g
- -
vi. 4: 476 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,36g
 
60,70g
 
30,05g
- -
ju. 3: 393 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,11g
 
51,12g
 
27,92g
- -
mi. 2: 51 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,22g
 
3,45g
 
6,13g
- -
ma. 1: 355 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,36g
 
56,81g
 
18,74g
- -
noviembre 2020
lu. 30: 242 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,30g
 
29,12g
 
26,09g
- -
do. 29: 604 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,81g
 
69,45g
 
30,42g
- -
sá. 28: 533 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,75g
 
35,74g
 
78,70g
- -
vi. 27: 281 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,30g
 
16,80g
 
28,72g
- -
ju. 26: 409 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,29g
 
47,43g
 
34,49g
- -
mi. 25: 429 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,81g
 
46,65g
 
34,85g
- -
ma. 24: 426 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,38g
 
41,41g
 
41,45g
- -
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