Calendario de Dieta de Asmarra - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
lu. 10: 1832 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,41g
 
50,08g
 
285,62g
- -
agosto 2022
lu. 29: 1868 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,62g
 
62,79g
 
357,88g
- -
abril 2022
sá. 2: 514 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,06g
 
14,39g
 
66,85g
- -
marzo 2022
lu. 21: 1960 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,76g
 
86,73g
 
154,81g
- -
do. 20: 2360 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,72g
 
75,39g
 
383,30g
- -
sá. 19: 1401 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,34g
 
99,00g
 
160,58g
- -
vi. 18: 2402 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,59g
 
91,11g
 
309,70g
- -
ju. 17: 2610 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,60g
 
115,55g
 
225,91g
- -
mi. 16: 2935 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,32g
 
132,74g
 
301,02g
- -
ma. 15: 2019 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,86g
 
62,97g
 
362,64g
- -
lu. 14: 2086 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,69g
 
81,69g
 
182,24g
- -
do. 13: 2078 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,65g
 
59,22g
 
367,73g
- -
sá. 12: 1526 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,32g
 
87,58g
 
197,58g
- -
vi. 11: 1959 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,94g
 
120,53g
 
265,46g
- -
ju. 10: 2000 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,76g
 
89,77g
 
262,03g
- -
mi. 9: 1802 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,14g
 
75,52g
 
110,11g
- -
ma. 8: 1521 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,43g
 
68,16g
 
253,41g
- -
lu. 7: 997 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,15g
 
82,09g
 
91,27g
- -
do. 6: 2004 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,91g
 
93,01g
 
195,57g
- -
sá. 5: 1129 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,79g
 
53,99g
 
125,15g
- -
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