Calendario de Dieta de mirzabicer - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
ma. 1: 2683 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,27g
 
128,76g
 
323,25g
1124*  1559
julio 2023
lu. 31: - - 1559* -
do. 30: - - 1494* -
sá. 29: - - 1485* -
vi. 28: - - 1554* -
ju. 27: - - 1451* -
mi. 26: - - 1510* -
ma. 25: 2897 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,89g
 
141,34g
 
336,83g
1567*  1330
lu. 24: - - 1451* -
do. 23: 2010 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,08g
 
89,55g
 
231,64g
1569*  441
sá. 22: - - 1451* -
vi. 21: 2916 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,70g
 
107,43g
 
390,20g
1903*  1013
ju. 20: - - 1546* -
mi. 19: - - 1466* -
ma. 18: 2930 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,87g
 
130,90g
 
308,66g
1415*  1515
do. 16: 2752 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,90g
 
139,74g
 
237,28g
- -
sá. 15: 2909 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,58g
 
102,00g
 
411,85g
- -
vi. 14: 1945 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,21g
 
101,62g
 
155,09g
- -
ju. 13: 2152 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,23g
 
117,95g
 
215,42g
- -
mi. 12: 2976 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,61g
 
158,51g
 
303,72g
- -
ma. 11: 2198 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,64g
 
128,50g
 
148,56g
- -
lu. 10: 2783 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,79g
 
95,08g
 
323,79g
- -
do. 9: 2973 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,94g
 
135,08g
 
319,73g
- -
vi. 7: 2852 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,72g
 
144,88g
 
327,92g
- -
ju. 6: 2417 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,97g
 
86,17g
 
298,33g
- -
ma. 4: 3042 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
172,49g
 
180,26g
 
193,03g
- -
lu. 3: 1880 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,32g
 
84,09g
 
162,62g
- -
marzo 2023
vi. 24: - - 1445* -
ju. 23: - - 1445* -
mi. 22: - - 1428* -
ma. 21: - - 1500* -
lu. 20: - - 1540* -
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