Calendario de Dieta de ulichka9081 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2023
do. 16: 1034 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,35g
 
47,51g
 
75,40g
- -
sá. 15: 1165 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,00g
 
25,80g
 
143,40g
- -
mi. 12: 638 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,55g
 
40,37g
 
30,93g
- -
ma. 11: 2140 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,35g
 
75,42g
 
295,54g
1912*  228
lu. 10: 875 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,04g
 
50,77g
 
66,95g
- -
do. 9: 2823 * 217%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,85g
 
72,80g
 
401,04g
1833*  990
sá. 8: 1829 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,00g
 
77,30g
 
223,02g
2001*  172
vi. 7: 1045 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,36g
 
49,20g
 
85,40g
2206*  1161
ju. 6: 1063 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,99g
 
43,30g
 
122,99g
2120*  1057
mi. 5: 941 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,07g
 
56,72g
 
60,00g
1386*  445
ma. 4: 908 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,31g
 
57,10g
 
68,44g
2343*  1435
lu. 3: 1150 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,94g
 
42,11g
 
75,06g
1410*  260
do. 2: 816 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,14g
 
76,34g
 
59,85g
1715*  899
sá. 1: 877 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,11g
 
49,23g
 
77,51g
1804*  927
marzo 2023
vi. 31: 815 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,48g
 
23,24g
 
66,09g
2255*  1440
ju. 30: 762 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,83g
 
82,15g
 
52,43g
2160*  1398
mi. 29: 754 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,39g
 
48,94g
 
72,35g
1978*  1224
ma. 28: 806 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,47g
 
51,28g
 
62,35g
2482*  1676
lu. 27: 620 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,39g
 
71,86g
 
32,87g
1960*  1340
do. 26: 3161 * 226%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
178,03g
 
74,64g
 
302,78g
1981*  1180
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