Calendario de Dieta de Nikolett0304 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
vi. 1: 1114 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,62g
 
38,64g
 
160,03g
- -
febrero 2024
ju. 22: 486 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,18g
 
14,99g
 
54,40g
- -
mi. 21: 395 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,98g
 
10,53g
 
62,43g
- -
lu. 19: 486 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,58g
 
12,00g
 
63,12g
- -
sá. 3: 507 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,85g
 
16,79g
 
38,84g
- -
enero 2024
sá. 27: 541 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,36g
 
24,62g
 
56,89g
- -
vi. 26: 460 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,01g
 
16,65g
 
47,48g
- -
lu. 22: 1690 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,62g
 
75,32g
 
192,85g
- -
vi. 19: 914 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,60g
 
35,90g
 
90,95g
- -
ju. 18: 860 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,99g
 
35,96g
 
114,49g
- -
lu. 15: 580 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,55g
 
10,26g
 
68,62g
- -
do. 14: 360 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,54g
 
13,84g
 
41,11g
- -
sá. 13: 1235 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,37g
 
36,31g
 
155,99g
- -
vi. 12: 1310 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,32g
 
43,34g
 
160,88g
- -
ma. 9: 1071 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,23g
 
31,56g
 
109,33g
- -
lu. 8: 1589 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,77g
 
64,03g
 
183,07g
- -
do. 7: 635 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,70g
 
14,40g
 
58,97g
- -
mi. 3: 649 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,61g
 
8,13g
 
64,77g
- -
ma. 2: 492 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,90g
 
22,79g
 
57,57g
- -
diciembre 2023
sá. 30: 1969 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,21g
 
87,59g
 
220,45g
- -
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