Calendario de Dieta de 4prime - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
do. 19: 1712 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,07g
 
73,13g
 
236,22g
1738*  26
agosto 2021
lu. 16: 1513 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,08g
 
81,08g
 
237,61g
1530*  17
marzo 2021
vi. 26: 1176 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,16g
 
43,92g
 
155,23g
1530*  354
sá. 13: 1181 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,77g
 
39,49g
 
173,60g
1484*  303
vi. 12: 1225 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,93g
 
34,32g
 
196,26g
1484*  259
ju. 11: 765 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,98g
 
21,07g
 
139,21g
- -
mi. 10: 1195 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,33g
 
57,17g
 
187,60g
1623*  428
ma. 9: 796 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,77g
 
23,95g
 
124,41g
1480*  684
lu. 8: 832 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,20g
 
26,68g
 
132,96g
1480*  648
sá. 6: 1290 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,55g
 
59,10g
 
154,47g
1484*  194
vi. 5: 1756 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,66g
 
95,00g
 
178,88g
1484*  272
ju. 4: 801 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,35g
 
34,97g
 
102,66g
1484*  683
febrero 2021
sá. 27: 1328 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,06g
 
25,77g
 
214,10g
1484*  156
vi. 26: 1130 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,52g
 
48,47g
 
119,03g
1484*  354
lu. 22: 859 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,06g
 
24,76g
 
119,08g
- -
do. 21: 671 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,18g
 
24,64g
 
113,64g
- -
sá. 20: 1247 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,05g
 
37,27g
 
202,83g
- -
mi. 10: 585 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,86g
 
14,80g
 
104,18g
1509*  924
lu. 8: 993 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,25g
 
43,63g
 
150,72g
1486*  493
enero 2021
vi. 22: 1548 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,08g
 
84,63g
 
190,89g
- -
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