Calendario de Dieta de drh.ayuislami - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
ju. 28: 170 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,42g
 
6,20g
 
16,86g
- -
mi. 27: 148 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,89g
 
5,74g
 
14,68g
- -
mayo 2021
lu. 31: 101 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,01g
 
2,66g
 
18,24g
- -
octubre 2020
mi. 21: 592 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,11g
 
41,18g
 
79,36g
- -
ma. 20: 505 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,22g
 
41,88g
 
67,91g
1487*  982
lu. 19: 52 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,77g
 
9,08g
 
1,68g
- -
do. 18: 218 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,16g
 
19,09g
 
24,30g
- -
sá. 17: 396 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,43g
 
28,23g
 
43,54g
- -
vi. 16: 257 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,36g
 
22,22g
 
29,13g
- -
ju. 15: 598 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,41g
 
28,43g
 
87,78g
1484*  886
mi. 14: 430 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,58g
 
35,03g
 
56,64g
- -
ma. 13: 391 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,68g
 
24,79g
 
50,68g
- -
lu. 12: 433 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,11g
 
30,10g
 
42,83g
1525*  1092
sá. 10: 497 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,10g
 
29,05g
 
59,84g
1513*  1016
vi. 9: 82 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,23g
 
8,08g
 
7,45g
- -
ju. 8: 316 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,12g
 
15,46g
 
45,09g
1448*  1132
mi. 7: 477 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,05g
 
50,89g
 
47,32g
1496*  1019
ma. 6: 436 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,64g
 
50,51g
 
43,95g
- -
lu. 5: 111 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,12g
 
5,63g
 
18,48g
- -
do. 4: 606 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,63g
 
46,42g
 
59,47g
- -
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