Calendario de Dieta de O L A ♡ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
sá. 16: 691 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,90g
 
21,32g
 
104,42g
- -
vi. 15: 2247 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,72g
 
55,80g
 
330,58g
- -
do. 3: 816 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,17g
 
43,96g
 
105,93g
- -
noviembre 2023
ju. 30: 272 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,91g
 
15,70g
 
28,63g
- -
mi. 29: 1039 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,13g
 
42,84g
 
157,39g
- -
ma. 28: 1530 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,29g
 
59,52g
 
285,03g
- -
lu. 27: 972 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,40g
 
94,80g
 
120,52g
- -
do. 26: 1247 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,13g
 
45,54g
 
189,63g
- -
sá. 25: 936 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,43g
 
28,44g
 
124,19g
- -
vi. 24: 904 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,59g
 
17,27g
 
109,78g
- -
ju. 23: 1390 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,10g
 
74,91g
 
179,64g
- -
mi. 22: 1740 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,92g
 
34,04g
 
291,19g
- -
ma. 21: 630 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,04g
 
23,98g
 
86,10g
- -
lu. 20: 932 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,67g
 
24,40g
 
155,72g
- -
do. 19: 1462 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,14g
 
42,84g
 
274,90g
- -
sá. 18: 552 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,75g
 
53,73g
 
24,04g
- -
mi. 8: 477 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,14g
 
43,14g
 
52,24g
- -
sá. 4: 1655 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,68g
 
43,01g
 
249,03g
1931*  276
octubre 2023
vi. 27: 931 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,12g
 
20,35g
 
188,82g
- -
lu. 16: 858 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,85g
 
31,29g
 
137,45g
- -
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