Calendario de Dieta de Cantabile12 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 15: 1762 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,14g
 
84,02g
 
175,57g
- -
do. 14: 1792 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,03g
 
53,19g
 
98,20g
5915*  4123
sá. 13: 1760 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,62g
 
58,84g
 
178,35g
3153*  1393
vi. 12: 1837 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,20g
 
90,50g
 
163,80g
3139*  1302
ju. 11: 1012 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,52g
 
47,29g
 
113,59g
2620*  1608
mi. 10: 1652 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,28g
 
80,98g
 
177,13g
2664*  1012
ma. 9: 1841 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,52g
 
68,88g
 
168,60g
2605*  764
lu. 8: 1790 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,81g
 
86,16g
 
112,51g
2637*  847
do. 7: 1797 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,02g
 
81,56g
 
110,70g
2407*  610
sá. 6: 1480 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,92g
 
93,98g
 
135,43g
2578*  1098
vi. 5: 1902 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,80g
 
50,14g
 
90,29g
3479*  1577
ju. 4: 1861 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,10g
 
78,29g
 
199,73g
2557*  696
mi. 3: 1789 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,66g
 
100,01g
 
139,25g
2493*  704
ma. 2: 1892 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,27g
 
90,04g
 
180,48g
2475*  583
lu. 1: 1777 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,57g
 
88,16g
 
132,42g
2613*  836
junio 2024
do. 30: 1698 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,60g
 
76,18g
 
119,28g
3026*  1328
sá. 29: 1849 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,23g
 
115,18g
 
75,07g
2874*  1025
vi. 28: 1343 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,01g
 
37,62g
 
102,60g
2959*  1616
ju. 27: 1167 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,86g
 
70,69g
 
105,90g
2621*  1454
mi. 26: 1158 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,75g
 
67,59g
 
126,72g
2375*  1217
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