| Promedio Diario: |
Ejercicio: 3118 Cals |
|
Alimentos: 1756 Cals |
(Grasa: 61,79g, Proteína: 79,69g, Carbh: 148,23g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 77954 Cals |
|
Alimentos: 50929 Cals |
(Grasa: 1791,80g, Proteína: 2310,99g, Carbh: 4298,58g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -546 |
|
2
|
Netas -519 |
|
3
|
Netas -480 |
|
4
|
Netas -569 |
|
5
|
Netas -1043 |
|
6
|
Netas -2949 |
|
7
|
Netas -1091 |
|
8
|
Netas -1919 |
|
9
|
Netas -901 |
|
10
|
Netas -1210 |
|
11
|
Netas -699 |
|
12
|
Netas -806 |
|
13
|
Netas -1913 |
|
14
|
Netas -1068 |
|
15
|
Netas -1461 |
|
16
|
Netas -3173 |
|
17
|
Netas -2527 |
|
18
|
Netas -2728 |
|
19
|
Netas -3171 |
|
20
|
Netas -756 |
|
21
|
Netas -827 |
|
22
|
Netas -795 |
|
23
|
Netas -1501 |
|
24
|
Netas -96 |
|
25
 |
Netas 64 |
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (38%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 1900 calorías (14 ene. 22)
|
