Calendario de Dieta de chantiqueku - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
vi. 18: 952 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,14g
 
58,74g
 
75,00g
- -
ju. 17: 892 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,54g
 
54,70g
 
90,71g
- -
lu. 14: 1033 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,65g
 
53,67g
 
90,76g
- -
lu. 7: 1413 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,29g
 
88,28g
 
109,46g
- -
do. 6: 1067 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,71g
 
67,81g
 
120,77g
- -
sá. 5: 1205 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,85g
 
82,64g
 
105,88g
- -
vi. 4: 1059 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,68g
 
78,34g
 
108,35g
- -
ju. 3: 1214 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,46g
 
65,89g
 
139,83g
- -
mi. 2: 837 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,40g
 
41,92g
 
99,49g
- -
ma. 1: 1158 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,60g
 
83,40g
 
89,87g
- -
noviembre 2020
lu. 30: 1073 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,03g
 
61,32g
 
128,74g
- -
do. 29: 1663 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,32g
 
94,55g
 
84,67g
- -
sá. 28: 986 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,46g
 
54,49g
 
95,11g
- -
vi. 27: 1165 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,33g
 
76,99g
 
112,78g
- -
ju. 26: 1204 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,56g
 
60,91g
 
131,56g
- -
mi. 25: 1217 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,38g
 
73,90g
 
126,01g
- -
ma. 24: 1275 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,74g
 
90,69g
 
128,00g
- -
lu. 23: 1259 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,48g
 
58,25g
 
134,43g
- -
do. 22: 1235 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,46g
 
79,18g
 
146,75g
- -
sá. 21: 1552 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,32g
 
71,25g
 
169,19g
- -
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