Calendario de Dieta de rafaelalima1988 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
ma. 6: 305 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,33g
 
18,15g
 
11,71g
- -
lu. 5: 1003 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,04g
 
67,34g
 
99,12g
- -
do. 4: 880 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,96g
 
40,37g
 
74,81g
- -
sá. 3: 993 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,95g
 
44,06g
 
98,00g
- -
vi. 2: 951 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,57g
 
68,62g
 
20,97g
- -
ju. 1: 1148 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,04g
 
45,26g
 
107,74g
- -
septiembre 2020
mi. 30: 929 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,02g
 
46,30g
 
20,49g
- -
ma. 29: 808 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,97g
 
44,19g
 
11,72g
- -
lu. 28: 582 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,96g
 
45,82g
 
29,69g
- -
do. 27: 1111 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,42g
 
64,07g
 
97,86g
- -
sá. 26: 1651 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,72g
 
66,94g
 
104,80g
- -
vi. 25: 1351 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,69g
 
84,74g
 
106,26g
- -
ju. 24: 992 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,07g
 
65,20g
 
55,78g
- -
mi. 23: 976 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,67g
 
100,38g
 
16,60g
- -
ma. 22: 1013 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,20g
 
101,31g
 
1,00g
- -
lu. 21: 1165 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,96g
 
93,71g
 
7,12g
- -
do. 20: 950 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,14g
 
76,27g
 
26,60g
- -
sá. 19: 1686 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,89g
 
100,01g
 
130,65g
- -
vi. 18: 830 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,39g
 
63,14g
 
24,21g
- -
ju. 17: 904 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,41g
 
65,87g
 
24,16g
- -
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